剣の道

今日は剣道に使う”竹刀”を作りました！

本物だと硬くて危ないため新聞紙をくるくると丸めて作りました(๑¯ω¯๑)
自分の竹刀ができるととても嬉しそうに竹刀をみつめていましたよ^^


挨拶後には”黙想”という精神統一法をします。
これをすることで剣道の活動へと意識を切り替えることができ、集中力も高まるのです。


竹刀を握り、構え方を教えるといよいよ剣を振ります！


みんなで「メーーーーン！！！」大きな声で打ち込みました( `･ω ・´乂)ｼﾞｬｷｰﾝ!
大きな声を出すことで”腹筋”が鍛えられ、足を踏み込むことで骨密度が高まり”丈夫な骨”ができます。


帰り際に「明日も剣道する？？」とみんな言っていたので、これからもどんどん取り組みたいと思います( • ̀ω•́  )✧